Tot voor kort werd aangenomen dat het vooral de vetstoffen in onze voeding waren die zorgden voor overgewicht. Nu wordt steeds meer geopperd om de koolhydraatinname te beperken en meer gezonde … [Lees meer...] overEet goede vetten voor een gezond lichaam.

Probeer ook eens een havermoutontbijt! Je zal je dag echt goed beginnen!!! Niet voor niets beginnen veel topsporters hun dag hiermee. En het is ook zeker aan te raden voor iedereen die wil afvallen … [Lees meer...] overGezond Havermoutontbijt

Tegenwoordig het meest besproken in onze strijd tegen overgewicht. In extreme gevallen wordt er geopperd om koolhydraten compleet te schrappen uit onze dagdagelijkse voeding! Laat me even duidelijk … [Lees meer...] overKoolhydraten en afvallen, hoe zit dat nu?