IN SHAPE GERAKEN VOOR DE ZOMER? DOE HET “NU”, WANT “LATER” IS CODETAAL VOOR … HET ZAL NIET GEBEUREN! Als je in shape wilt geraken, dan is het enige juiste moment om eraan te beginnen “NU”! Maar … [Lees meer...] over14 april 2018. Start 6de editie 90 Days Group Challenge!
3 Redenen voor uitstelgedrag (+ tip om er iets aan te doen).
Mensen stellen zich doelen en weten vaak wat ze moeten DOEN om deze doelen te bereiken. Veel mensen bereiken hun doelen nooit! Ze vertonen namelijk uitstelgedrag. Ze komen gewoonweg niet tot … [Lees meer...] over3 Redenen voor uitstelgedrag (+ tip om er iets aan te doen).
Feit: Resultaat ligt buiten je comfortzone!
Als je echt resultaat wilt boeken in het leven zal je buiten je comfortzone moeten treden! Het spreekt voor zich dat als je de dingen aanpakt zoals je ze altijd hebt aangepakt, er helemaal niets zal … [Lees meer...] overFeit: Resultaat ligt buiten je comfortzone!
Eet goede vetten voor een gezond lichaam.
Tot voor kort werd aangenomen dat het vooral de vetstoffen in onze voeding waren die zorgden voor overgewicht. Nu wordt steeds meer geopperd om de koolhydraatinname te beperken en meer gezonde … [Lees meer...] overEet goede vetten voor een gezond lichaam.
De waarheid over Core Training!
Misschien heb je al ergens gehoord dat core oefeningen goed voor Je zijn. Hier een aantal redenen waarom je ze zou moeten doen. CORE OEFENINGEN ZOUDEN IN ELK FITNESSPROGRAMMA MOETEN OPGENOMEN … [Lees meer...] overDe waarheid over Core Training!